Mikrobiota je pomemben organ človeškega telesa
Že Hipokrat je govoril, da se večina bolezni začne v črevesju in da ravnovesje v prebavnem sistemu vpliva na naša čustva, imunski sistem in življenjsko energijo. Zdravje črevesja je tesno povezano tudi s črevesno mikrobioto, torej z razmerjem med dobrimi in slabimi...
Zakaj je koristno zapeti mantro OMMMMM?
Vdihnemo 17.000 krat na dan, to je več kot 6 milijonov dihov na leto. Res veliko, zato je še toliko bolj pomembno, da dihamo pravilno. Dihalni organ je nos in ne usta in najlažji način, da izboljšamo svoje dihanje je preusmeritev diha na nos. Naše telo je bilo...Vadba za krepitev mišic medeničnega dna
Ko se dnevi ohladijo in nas obišče prehlad, se rade oglasijo tudi mišice medeničnega dna. Očem so nevidne in se jih zavemo takrat, ko se pojavijo težave z zadrževanjem urina. To so male kapljice, ki nas opozorijo, da je treba mišicam medeničnega dna nameniti več...
Moč placeba in škoda noceba
Placebo po latinsko pomeni »ugajal bom« iz besede placere – ugajati. Placebo je lahko tabletka brez aktivne učinkovine ali medicinski poseg, za katerega je prejemnik prepričan, da bo nanj učinkoval blagodejno. Poznamo pa tudi njegovo nasprotje nocebo, ki po latinsko...