DELAVNICA TIBETANSKE VAJE POMLAJEVANJA
KJE: Studio MATLUX, Topole 51g, 1234 Mengeš
KDAJ: Po dogovoru
CENA: 20€
V iskanju dobrega počutja, prijetne energije in mentalne svežine kupujemo veliko stvari, pa vendar pozabljamo, da je vrelec mladosti v nas samih. Samo aktivirati ga je potrebno in lahko obrnete uro nazaj, upočasnite staranje, umirite um, okrepite telo in izboljšajte miselno jasnost in osredotočenost. Zdi se predobro, da bi bilo res, kajne! No, ne pri tibetanskih menihih. Že pred dvema tisočletjema so trdili, da se proces staranja lahko spremenil s petimi tibetanskimi obredi, nizom jogijskih vaj, ki se izvajajo nekaj minutah na dan.
Na delavnici boste spoznali zgodovino in teorijo tibetanskih vaj, skupaj s fizičnimi pozicijami za domačo prakso.
Sklop petih tibetanskih vaj pomlajevanja nam pomaga:
- upočasniti in obrniti proces staranja,
- pri zmanjševanju stresa,
- pri ohranjanju gibkega in vitalnega telesa.
Vsakodnevna praksa izboljša mentalno jasnost in spomin, uravnoteži hormone in podpira dobro počutje. Vaje je potrebno izvajati pravilno, gib povezati z dihanjem in postopoma pripeljati izvedbo do 21 ponovitev. Obredi spodbujajo delovanje čaker in uravnotežijo hormonski sistem, zato povečajo pretok energije iz znotraj navzven.
“Vsi bi radi dolgo živeli, nihče pa ne bi bil rad star.” je zapisal Jonathan Swift.