DELAVNICA PRAVILNE IZVEDBE PILATES VAJ
KJE: Studio MATLUX, Topole 51g, 1234 Mengeš
KDAJ: Po dogovoru
CENA: 30€
Pilates se je v zadnjem času kot oblika vadbe zelo razširil in sicer predvsem zato, ker pilates metoda zares deluje. S pilates vadbo okrepimo mišice trebuha, pomagamo pri bolečinah v križu, povečamo splošno gibljivost in stabilnost telesa. Gibko in močno telo pa spodbuja življenjski optimizem in prižge notranjo lučko.
Pilates vadba vključuje istočasno v delovanje več mišičnih skupin, zato je tudi časovno učinkovita. To pomeni, da v najkrajšem času naredimo največ. Vendar pod pogojem, da delamo prav.
Na pilates delavnici spoznajte pilates počasi in od blizu:
- najpogostejše pilates vaje,
- pravilno izvedbo pilates vaj,
- najpogostejše napake pri izvedbi vaj.
Po delavnici bo izvedba pilates vaj postala še bolj učinkovita in preko izkušnje bomo čutili zakaj pilates tehnika res deluje!