KAKO JIH OHRANITI ČISTE IN DOBRO DELUJOČE
Dobro delovanje celičnega metabolizma je pogoj, da imamo dovolj energije, da se obnavljamo, da naš imunski sistem dela dobro in da ne zbolimo.
- katabolizem – razgradnja glukoze, kjer se sprošča energija v obliki ATP,
- anabolizem – sinteza beljakovin iz aminokislin,
- proizvodnja adenozintrifospata (ATP) – to je molekula, ki shranjuje energijo, pridobljeno iz hrane in jo prenaša na mesta v celici, kjer je potrebna za različne procese in
- razstrupljanja – razgradnja in odstranjevanje ostankov celičnih reakcij in ostalih strupov iz okolja.
Celični metabolizem poteka v mitohondrijih in je natančno reguliran z encimi. Mitohondrijem bi lahko rekli tudi celične elektrarne, kjer poleg proizvodnje energije poteka se razgradnja sladkorja (Krebsov cikel), elektrolitski transport in razgradnja maščobnih kislin.
V sklopu Krebsovega cikla, kjer poteka razgradnja molekul hrane, nastaja tudi NADH – to je pomemben energijski nosilec elektronov v celičnem dihanju. Elektrone pridobljene iz hrane prenese v elektronski transportni sistem, kjer se ti elektroni uporabijo za proizvodnjo ATP.
Proizvodnja energije preko celičnega dihanja, je v evolucijskem smislu obrnjena fotosinteza, poteka v mitohondrijih, pri čemer imajo mitohondriji v celicah različnih organov malce drugačne naloge:
- v jetrih poteka presnova ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, sinteza glikogena, razstrupljanje in proizvodnja žolča,
- v mišicah poteka presnova glikogena in proizvodnja energije med telesno dejavnostjo,
- v maščobnem tkivu se shranjujejo in sproščajo maščobne kisline za energijo,
- v možganih teče večja poraba glukoze, ki je ključna za presnovo živčnih celic,
- v ledvicah teče presnova vode, elektrolitov in odstranjevanju odpadnih snovi in
- v črevesju poteka absorpcija hranil, ki so potrebna za metabolizem.
Odličen metabolizem je kot dobro naoljeno kolesje….
Naj vam predstavim metabolizem kot kompleksno kolesje iz veliko sestavnih delov. Vsaka komponenta mora delovati brezhibno, da imamo dovolj energije, se obnavljamo, da naš imunski sistem dela dobro in da ne zbolimo.
- Encimi so kot zobniki v kolesju, ki pospešujejo biokemične reakcije. Brez teh zobnikov bi se reakcije odvijale prepočasi, da bi podpirale življenje.
- ATP energija je kot gorivo, ki poganja kolesje, hkrati pa to kolesje proizvaja ATP energijo samo zase in za vse druge procese v našem telesu.
- Presnovne poti so kot verige kolesja, kjer vsaka povezava predstavlja korak v biokemičnem procesu. Če ena povezava ne deluje pravilno, lahko to upočasni in zaustavi celotni sistem ali pa na nekem delu deluje nepopolno.
- Hranila so kot surovine, ki se v kolesju presnove pretvorijo v energijo (glukoza in maščoba) in gradnike za celice (aminokisline iz beljakovin).
Kolesje naše presnove se lahko zatakne …
- Ko naše telo ne dobi dovolj ključnih hranil, kot so vitamini, minerali, aminokisline in maščobne kisline, to upočasni ali ustavi presnovne procese. Magnezij, vitamin D, fosfor,… vplivajo na delovanje kolesja in pomanjkanje ga zaustavlja.
- Hormoni, kot sta inzulin in ščitnični hormoni, igrata ključno vlogo pri uravnavanju metabolizma. Ščitnični hormon spodbuja absorpcijo glukoze, povečuje razgradnjo maščob, spodbuja sintezo beljakovin ter povečuje število in aktivnost mitohondrijev. Povečana raven inzulina pa zavira razgradnjo maščob, spodbuja prekomerno sintezo beljakovin in zavira ketogenezo.
- Izpostavljenost težkim kovinam, pesticidom in kemikalijam poškoduje mitohondrije in encime, ki so ključni za presnovo.
- Kronični stres in vnetje povečata proizvodnjo prostih radikalov, kar poškoduje celice in zmanjša učinkovitost presnovnih procesov. Prosti radikali povzročijo oksidacijo (rjavenje) maščob, spremenijo encime v presnovnem procesu, oksidirajo beljakovine v mitohondrijih, kar vodi do sprememb v strukturi in funkciji encimov in drugih beljakovin.
- Pomanjkanje gibanja upočasni presnovo in prispeva k kopičenju maščobnega tkiva ter zmanjšanju mišične mase.
Kako si lahko pomagamo?
Umaknimo iz hrane rafiniran sladkor, včasih tudi večje količine sadja.
- Sladkorji povzročijo visoko koncentracijo glukoze v krvi, kar lahko vodi do oksidativnega stresa, ta pa poškoduje mitohondrije in zmanjša njihovo učinkovitost pri proizvodnji energije.
- Hrana z nizkim glikemičnim učinkom pomaga ohraniti stabilne ravni inzulina, kar je ključno za optimalno mitohondrijsko zdravje.
- Prevelika količina sladkorja povzroča kronična vnetja, kar škodljivo vpliva na mitohondrije. Ko se v telesu pojavi vnetje, imunske celice, kot so nevtrofilci, makrofagi in druge bele krvničke, proizvajajo velike količine reaktivnih kisikovih vrst (ROS), da uničijo patogene in poškodovane celice. To pa slabo vpliva na mitohondrije in zmanjša njihovo funkcijo.
- Hrana bogata z antioksidanti, vitaminom B, beljakovinami in zdravimi maščobami pomaga optimizirati mitohondrijsko funkcijo in zmanjšati staranje celic.
Protokol Quantum detox + NADH
- L-glutation je močan antioksidant, ki ga najdemo v vsaki celici telesa. Sestavljen je iz treh aminokislin: glutamina, glicina in cisteina. Je antioksidant – ščiti pred oksidativnim stresom, razstruplja in nevtralizira proste radikale. Ščiti mitohondrije pred poškodbami.
- Magnezijev klorofilin je ključnega pomena za številne celične funkcije, vključno s proizvodnjo energije in uravnavanjem encimov. Klorofilin, derivat klorofila, ima razstrupljevalne lastnosti.
- Koriander spodbuja prebavo in zagotavlja antioksidante.
- Organski silicij podpira zdravje kosti in vezivnega tkiva, sodeluje pri sintezi kolagena in elastina, poveča aktivnost receptorjev antigenov in imunskih celic.
- Bor je ključen pri metabolizmu mineralov, kot so kalcij, magnezij in fosfor.
- Je ključna molekula za proizvodnjo energije v mitohondrijih. Dodatek NADH poveča dostopnost energije za celice.
- Igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja mitohondrijev, ki so ključni za proizvodnjo energije. Boljše zdravje mitohondrijev poveča celično energijo in zmanjša starostne procese.
- Pomaga uravnavati različne presnovne poti, vključno z Krebsovim ciklom in elektronskim transportnim sistemom, kar vodi do boljše celične funkcije in zmanjšanja stresnih stanj.
- Pomaga zmanjšati oksidativni stres, ki poškoduje celice in tkiva.
Pomoč tvojim mitohondrijem je zbrana v izdelkih Quantum detoks in NADH. Če želiš narediti kuro uživaj oba izdelka skupaj 30 dni. Priporočam takoj zjutraj. Izdelke si lahko naročiš tukaj:
https://www.eubioma.si/slider-kosarica/quantumd-tox-revive-express-200-ml.html
https://www.eubioma.si/vsi-izdelki/nadh-original-instant-power-10-lng.html
S kodo TERMK11 ti pripada popust na naročilo.