Metka Ves

Sem Metka Ves, licencirana osebna trenerka, pilates inštruktorica in prehranska svetovalka.

Z osebnim trenerstvom sem se začela ukvarjati leta 2020. Dvigovanje uteži, intervalni treningi, aerobika, pilates in drugi načini gibanja so bili preprosto nekaj, v čemer sem se našla in želela postati dobra. Prevzela sem mesto vaditeljice vodenih vadb, kmalu za tem pa začela še z individualnimi treningi in vodenjem pilatesa.

V času pridobivanja licence sem opravljala delo negovalke v Domu starejših občanov. Prekomerna bremenitev dela, študija in športa me je vodila k izgorelosti, katere lekcija je moje življenjsko vodilo. ”V življenju je najpomembneje najti ravnovesje.” Ravnovesje med gibanjem in počitkom, ”hrano za zdravje” in ”hrano za dušo” ter časom zase, delo, družino in dom. Kar sem spoznala zgrda je dejstvo, da zdravje in lepota ne trajata večno, še bolj pomembno pa, da zdravje samo po sebi ni samoumevno.

”Če bi redno telesno aktivnost predpisali zdravniki bi bilo to najpogosteje predpisano zdravilo na svetu.” Ne verjamem, da je dvigovanje uteži in stroga, močno omejena dieta definicija zdravega načina življenja. Verjamem pa, da so odločitve, ki jih sprejmeš danes razlog, da imaš jutri dan, ki si ga želiš oziroma dan, ki si ga zaslužiš.