DELAVNICA YIN YOGE
KJE: Studio MATLUX, Topole 51g, 1234 Mengeš
KDAJ: Petek, 12.5. 2023 ob 19h
CENA: 25€
Kaj pričakovati v 2-urni delavnici Yin yoge:
- predstavitev komponent in principov Yin yoge,
- povezavo med tradicionalno kitajsko medicino in Yin yogo skozi elemente in meridiane,
- prakso in napotke za varno in učinkovito izvedbo položajev doma.
Vzemi si čas zase in se nauči uživati v mirovanju skozi globoko meditativno prakso Yin yoge.
V Yin yogi držimo pasivne položaje dve do pet minut, da nežno raztezamo vezivna tkiva, fascialni sistem in globoka tkiva. Osredotoča se na raztezanje in stimulacijo akupresurnih točk iz tradicionalne kitajske medicine.
Yin yoga – počasna, predana, močna in osredotočena praksa
- zmanjšuje stres,
- poveča cirkulacijo,
- uravnoteži notranje organe in izboljša pretok prane,
- sprošča napetost
- izboljša prožnost,
- spodbuja pozornost in meditacijo,
- pomladi telo in duha.
Delavnico vodi Maya Nemec
OBVESTITE ME O NASLEDNJIH TERMINIH