BODY & Mind

KJE: Studio MATLUX, Topole 51e, 1234 Mengeš

KDAJ: SREDA ob 17.45 ali po dogovoru individualno

Vadba na osnovi joge in pilatesa krepi mišice, izboljša funkcionalnost telesa, gibljivost, fizično moč, telesno držo, ravnotežje in pozornost. Cilj vadbe je ozavestiti gibanje in gibanje vzljubiti. Vodeni vadbi sledi kratka meditacija, ki na osnovi dihalnih tehnik in tehnik sproščanja predstavlja popolno kombinacijo za učinkovito spopadanje s stresom in celostno sprostitev.

Body & Mind za:

♥ Preoblikovanje in izboljšanje funkcionalnosti telesa, krepitev mišic

♥ Izboljšanje delovanje srca in ožilja, lajšanje bolečin v sklepih in hrbtenici

♥ Izboljšanje telesne drže, progresivna mišična relaksacija

♥ Učinkovita strategija za spopadanje s stresom

♥ Večja energijska opremljenost

♥ Krepitev celostnega zdravja

♥ Osebnostna rast

PRIJAVA

OBVESTITE ME O NASLEDNJIH TERMINIH