BREZPLAČNA DELAVNICA VAJE ZA KREPITEV MIŠIC MEDENIČNEGA DNA

KJE: Plesna dvoranica Mengeš, Slovenska cesta 28

KDAJ: 9. 11. 2019, ob 18h

  • Poznamo pomen mišic medeničnega dna?
  • Vemo kje so in zakaj izgubljajo svojo moč?

Na predavanju bomo spoznali:

  • kje se nahajajo mišice medeničnega dna,
  • kaj delajo in zakaj izgubljajo svojo moč,
  • kako jih pravilno aktiviramo in okrepimo.

Naučili se bomo tudi vaj za krepitev mišic medeničnega dna in izvedeli kako lahko medenično dno ohranjamo močno skozi življenje. Delavnica traja uro in pol, vodi jo Mateja Kržin.

VABILO PDF