DELAVNICA PRAVILNE IZVEDBE PILATES VAJ

KJE: Studio MATLUX, Slovenska cesta 28, 1234 Mengeš
KDAJ: 8. februar 2020 ob 17h
CENA: Brezplačno

Pilates se je v zadnjem času kot oblika vadbe zelo razširil in sicer predvsem zato, ker pilates metoda zares deluje. S pilates vadbo okrepimo mišice trebuha, pomagamo pri bolečinah v križu, povečamo splošno gibljivost in stabilnost telesa. Gibko in močno telo pa spodbuja življenjski optimizem in prižge notranjo lučko.
Pilates vadba vključuje istočasno v delovanje več mišičnih skupin, zato je tudi časovno učinkovita. To pomeni, da v najkrajšem času naredimo največ. Vendar pod pogojem, da delamo prav.

Na pilates delavnici spoznajte pilates počasi in od blizu:

  • najpogostejše pilates vaje,
  • pravilno izvedbo pilates vaj,
  • najpogostejše napake pri izvedbi vaj.

Po delavnici bo izvedba pilates vaj postala še bolj učinkovita in preko izkušnje bomo čutili zakaj pilates tehnika res deluje!

PRIJAVA

 

OBVESTITE ME O NASLEDNJIH TERMINIH