BREZPLAČNA DELAVNICA – Pravilna izvedba pilates vaj

KJE: Plesna dvoranica Mengeš, Slovenska cesta 28

KDAJ: 30. 11. 2019, ob 18h

VSEBINA: prikaz pravilne izvedbe pilates vaj

Pilates se je v zadnjem času kot oblika vadbe zelo razširil in sicer predvsem zato, ker pilates metoda zares deluje. S pilates vadbo okrepimo mišice trebuha, pomagamo pri bolečinah v križu, povečamo splošno gibljivost in stabilnost telesa. Gibko in močno telo pa spodbuja življenjski optimizem in prižge notranjo lučko.

Pilates vadba vključuje istočasno v delovanje več mišičnih skupin, zato je tudi časovno učinkovita. To pomeni, da v najkrajšem času naredimo največ. Vendar pod pogojem……da delamo prav. Ker je z vadbo težko začeti vam olajšamo odločitev – pridite na brezplačno PILATES DELAVNICO in spoznajte pilates počasi in od blizu.

Prijave na: